Ayurveda

　　阿育吠陀医学

　　源自印度，是门非常实用的学科。“阿育吠陀”其实是个梵语词汇，意为“有关生命的科学”。

　　这听起来好似包罗万象，实际上也是这样。阿育吠陀医学倡导身心灵的全面和谐、统一，它是有关创造内外兼修的健康生活的一切。

　　使用阿育吠陀的方式因人而异，将它融入日常生活其实非常简单。在这篇文章中，我将详细介绍自己的草药救急箱，是它帮助我在成为小小瑜伽士的路上越走越远。

　　需要了解的是，在阿育吠陀中，蜂蜜、酥油和牛奶被视作可将草药药性注入身体组织的绝佳媒介。为了更加长久地锁住药性，你可以将草药和下述的一些调料混合。

　　希望这份清单作为一个基础概览，可以让更多的人了解到：正是在这些天然而又常见的草药、调料和植物中，藏着应对各类顽症的疗愈能量。

　　Kori Hahn

　　她是一名瑜伽联盟认证教师和持牌阿育吠陀按摩师。瑜伽和旅行是她的两大爱好，非洲、亚洲、澳洲、欧洲和美洲都有她曾经到访的足迹。阿育吠陀、草药医学、自然疗法和神学都