88年的小阿姨，在事业单位上班，最近周围的人都在减肥，带动我也励志运动健身减肥。

　　巴黎奥运会刚刚结束，不知道大家有没有戒断反应。那一个个小鲜肉，小美女，那个身材，八块腹肌，阳光灿烂的微笑，朝气蓬勃的样貌。每天都有新的优质面孔出现，好多都是纯素颜啊，不加一点滤镜。真是羡慕。

　　临渊羡鱼不如退而结网。说一千道一万不如好好干！

　　好身材是汗水浇灌出来的！

　　我报了成人舞蹈班和瑜伽班。瑜伽班是三年前报的，当时生完孩子想着尽快恢复身材，结果整天以照顾孩子为由，三年了没上几节课。这不还有两个月就到期了，我开始疯狂练，这周我就约了三节瑜伽课，2节舞蹈课。

　　舞蹈班是今年4月报的，赶上开业，打五折，平时也喜欢跳广场舞，而且喜欢任嘉伦和魏哲鸣，看他们跳舞太帅了，就忍不住想学，刚开始也能坚持去上，就是有的舞蹈对我来说太难了，跟不上。

　　瑜伽和跳舞，怎么说呢？一静一动，刚开始觉得瑜伽就是拉伸，其实不然，瑜伽分好多，普拉提、打球、椅子、大器械、空中等等，非常多的种类，有的侧重拉筋，有的侧重锻炼肌肉，上过那种强度大的，我的肌肉能酸痛三四天。这也导致我对瑜伽有点犯怵，因为太累了。现在学聪明了，选择强度小的课去上。

　　跳舞呢？也是这样，有的强度不大，有的蹦跳、弯腰、下蹲，尤其是爵士，很多动作都是半蹲，重心下移，大腿也是蛮酸的。

　　还有两三个月我的舞蹈班和瑜伽班就到期了，我决定只选择一个续费。两个对我来说还是负担有些重，当时瑜伽报了1万，100节课还有6节小班，现在看来当时真是人傻钱多。跳舞报了2000,70节课，还是挺划算的。

　　对个人喜好来说，跳舞的律动性更强，而且两天就教一支舞，每天需要记新动作，每次课结束后，老师都会录视频，逼着你不得不好好练，好好学，拍出来数你跳的最难看，也不好。中间也不好逃课，因为老师会揪你，问你干嘛去。所以上课是注意力高度集中的，练了协调性、记忆力，还有注意力，还有音乐的节奏感，能听到音乐的节拍。

　　跳舞给人一种生命力很旺盛的感觉。对于内向的我来说，这好像是改变自己的好机会。

　　36岁了，经过3个轮回，丝毫没有年纪很大的感觉，总觉着自己才20几岁，忽然就变成了阿姨。看了奥运游泳队的表现，突然又有个想学游泳的冲动。只要永远充满好奇心和学习的心，就永远不会老。也许在合适的时间，我会去学个游泳。

　　永远不要给自己设限。#和安踏一起为中国队加油#安踏永不止步。谁说36岁不能学跳舞，谁说36岁不能学游泳，我36岁才开始写头条文章嘞。人生没有什么不可以。有喜欢的正向的偶像也挺好，能激发自己学习新东西。只要心态年轻，就没什么不可以！

　　去学想学的东西吧，去跳舞，去游泳，去唱歌，去旅行。人这一辈子最亲近的就只有自己，这副躯体会跟随自己一辈子，好好善待它，它就会给你正反馈。

　　因为运动的多，已经减掉近十斤，同事都说我像小了一号。最近胃胀气胆汁反流好像没犯过，精神状态也挺好，继续坚持下去吧！