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新闻中心 /News 
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17 2024-10
诚信就是金字招牌：中新健康丨中医养生夜校占领年轻人夜生活 “
中新网杭州7月7日电(张煜欢)“两手向上、向前划弧，随即十指弯曲成虎爪，掌心向下……”近日，走进浙江省立同德医院一处古色古香的大厅内，数十位学员正跟着身着练功服的中医专家认真学习五禽戏。这是该医院今年新开设的中医
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17 2024-10
金年会jnh：36岁选择瑜伽还是跳舞？
88年的小阿姨，在事业单位上班，最近周围的人都在减肥，带动我也励志运动健身减肥。巴黎奥运会刚刚结束，不知道大家有没有戒断反应。那一个个小鲜肉，小美女，那个身材，八块腹肌，阳光灿烂的微笑，朝气蓬勃的样貌。每天都有新的优质面...
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17 2024-10
天太冷，没动力练瑜伽？11张对比图让你满血复活
最近天气越来越冷很多伽人表示起不来床练瑜伽今天小编给大家分享一些练瑜伽前后的对比图立马让你满血复活1你未来的样子藏在现在的努力里2哪有什么天生柔软不过是后天的努力罢了3瑜伽，何止是冻龄简
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17 2024-10
2024金字招牌：10个适合初学者练习的瑜伽动作，在家就能练
今天给大家分享10个“初级&进阶”瑜伽动作，伽人们可以根据自己的情况，选择适合自己的练习，一起来看看吧：1、前屈初学者山式站立双脚打开与髋同宽吸气延展脊柱，呼气，微屈双膝前屈向下，腹部靠近大腿低头，双手放在垫面上进阶练习...
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17 2024-10
练瑜伽一定要学它！把它练好了，柔韧，力量都有了！
Surya Namaskara拜日式对瑜伽练习来说是很重要的，因为它们建立了稳定和专注的头脑，给身体带来力量、灵活性和一致性，将意图注入整个练习。在梵语中，“surya”是“太阳”的意思。“Nama
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17 2024-10
2024年金字招牌榜单：8个“ 入门级 ”瑜伽动作，深度疗愈
今天，给大家推荐8个入门级的瑜伽动作，适合初学者以及阳康后的伽人练习，不仅可以放松身体缓解酸胀和疼痛而且还能深度调节情绪，提高免疫力，没有抱枕的伽人，可以用枕头代替
